W miesiącu W tygodniu Przejdź do miesiąca
Trening ogólnorozwojowy - Andrzej
Kontakt Andrzej +48 609 957 023 andrzej@fabryczna-boulder.pl

Zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnej sprawności fizycznej, przeznaczone dla osób wspinających się niezależnie od prezentowanego poziomu wspinaczkowego. Ich celem jest poprawienie funkcjonowania całego ciała, wyłapanie słabych punktów oraz zmniejszenie ryzyka powstawania kontuzji. Podczas zajęć będą wykorzystywane różne metody i techniki, m.in.: trening obwodowy, stacyjny, elementy gimnastyki oraz elementy treningu siłowego. Trening będzie uwzględniał potrzeby i cele treningowe, motywację oraz ogólną sprawność i kondycję ćwiczącego.

Prowadzący: Andrzej Beno trener II klasy wspinaczki sportowej, trener II klasy kulturystyki.

Brak wolnych miejsc.

 

Miejsce Fabryczna Boulder

Kalendarium

Wrzesień 2019
P W Ś C Pt S N
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Puchar Polski SiM 2016

2016 fabryczna puchar

Drukuj