Zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnej sprawności fizycznej, przeznaczone dla osób wspinających się na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym. Ich celem jest poprawienie funkcjonowania całego ciała, wyłapanie słabych punktów oraz zmniejszenie ryzyka powstawania kontuzji. Podczas zajęć będą wykorzystywane różne metody i techniki, m.in.: trening obwodowy, stacyjny, elementy gimnastyki oraz elementy treningu siłowego. Trening będzie uwzględniał potrzeby i cele treningowe, motywację oraz ogólną sprawność i kondycję ćwiczącego.

Prowadzący: Andrzej Beno trener II klasy wspinaczki sportowej, trener II klasy kulturystyki.